Publicado también en: Tutorial paso a paso de Gua Sha (más una receta casera de masaje facial para una piel radiante) – – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
Gua sha es una práctica centenaria de drenaje linfático y acupresión. También conocido como raspado de piel o raspado facial, se hace tradicionalmente con una piedra (como el jade) o incluso algo como el borde de una moneda para estimular la piel a curarse a sí misma.
No recomendamos raspar la piel a menos que esté en manos de un experto, pero nos encanta y adoramos el gua sha que se hace en casa con una herramienta especial de cristal de cuarzo rosa (como esta).
El cuarzo rosa es refrescante y aporta una presencia y energía relajante y amorosa. Cuando se usa regularmente, estos son algunos de los beneficios que puede ver:
Mejora de la circulación sanguínea en la cara y el cuello. Drenaje linfático mejorado (¡¡hola, alérgicos estacionales!!) Reducción de arrugas y ojeras. Acné aliviado. Tez iluminada (¡¡mira esa piel brillante!!) ¡¡Y más!!
¡También nos encanta combinar gua sha con un aceite de masaje facial casero para obtener todos los grandes beneficios de los aceites esenciales (la receta se incluye a continuación)!
Aquí está nuestro tutorial completo para gua sha:
Instrucciones de Gua Sha
1. Comience con la piel (¡y las manos!) limpias y use un aceite espeso o un humectante. Nunca querrás tirar o arrastrar tu piedra; el aceite ayuda a que la piedra se deslice profundamente por la piel. También puede agregar una o dos gotas de aceite de lavanda o aceite de tanaceto azul para obtener un efecto calmante y refrescante adicional, o usar la receta de aceite para masajes faciales que aparece a continuación.
2. Utilice movimientos fluidos y constantes, sosteniendo la piedra en un ángulo de 45 grados con respecto a la piel. También puede presionar en los puntos de presión y “amasar” suavemente. En términos generales, debes ir en la dirección en la que fluye la linfa para ayudar con el drenaje linfático. ¡Sigue las flechas en los gráficos de esta publicación!
3. Ajuste su presión según la sensibilidad y las preferencias de la piel. Haz lo que te sienta bien. ¡Respira hondo y disfruta de una piel radiante! Nos gusta usar gua sha a primera hora de la mañana porque despierta el rostro y ayuda a deshinchar.
Receta casera de aceite de masaje facial para Gua Sha
5 gotas de aceite esencial de lavanda 2 gotas de incienso, tanaceto azul, ylang ylang o aceite de árbol de té Aceite portador (los mejores para masajes faciales son el aceite de rosa mosqueta, el aceite de jojoba, el aceite de semilla de albaricoque, el aceite de almendras o el aceite de oliva)
Agregue aceites a una botella cuentagotas o a una botella con bomba, luego cubra con el aceite portador de su elección. Agite suavemente para combinar. Añadir generosamente sobre el rostro y la piel antes del masaje.