Publicado también en: Trucos holísticos para las fiestas – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
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Trucos holísticos para las fiestas
Si está organizando un evento festivo en su casa, lo primero que probablemente le preocupará es la limpieza para sus invitados. ¡Nadie quiere recibir invitados en una casa desordenada! Hay muchas maneras de asegurarse de que su hogar esté ordenado y limpio de forma natural antes de que lleguen sus invitados. Para reducir la exposición tóxica, utilice productos naturales. Reemplace la lejía, el amoníaco y otros químicos cargados de toxinas con opciones orgánicas. Utilizar productos ecológicos que compre o fabrique usted mismo le ayudará a eliminar la exposición tóxica y le permitirá limpiar su hogar de forma natural.
Limón
El limón es un antifúngico y antibacteriano natural. Puede utilizarse en usos culinarios, medicinales y también domésticos en productos de limpieza. Es un aceite asequible que constituye un excelente ingrediente holístico en cientos de recetas naturales. Debido a las propiedades químicas del aceite esencial de limón, se puede utilizar como remedio natural de primeros auxilios para limpiar heridas, raspaduras y rasguños. Es un elemento básico en los botiquines holísticos de primeros auxilios y se puede usar de manera segura como una solución diluida en lugar de alcohol y peróxido.
naranja dulce
El aceite esencial de naranja dulce es un aceite prensado en frío extraído de la cáscara de naranja. Es un ingrediente favorito en muchas mezclas de aromaterapia y también puede usarse como aditivo alimentario. Según una investigación publicada por el Centro para la Seguridad Alimentaria y el Departamento de Ciencias de los Alimentos, la naranja dulce fue eficaz para matar varias cepas de bacterias resistentes a los antibióticos, como estafilococos y e.coli. También se puede utilizar para crear Spray limpiador natural. Mezclar aceite esencial de naranja con hamamelis o vinagre blanco puede ser una excelente solución de limpieza natural para encimeras, pisos y superficies como pomos de puertas e interruptores de luz.
árbol de té
El aceite de árbol de té se elabora a partir de la destilación de las hojas de la planta nativa australiana, Melaleuca alternifolia. Fue introducido por primera vez en la cultura moderna por el Capitán James Cook en 1770. Es un excelente ingrediente de limpieza natural porque es un antiséptico natural. El aceite de árbol de té es muy beneficioso para prevenir infecciones y el crecimiento bacteriano. Este aceite también es una excelente alternativa natural a los geles de alcohol isopropílico. Se ha demostrado científicamente que mata virus y bacterias como E. coli, S. pneumoniae y H. influenza.
¡Otra parte vital de organizar un evento en tu hogar es el ambiente! Si desea que su hogar sea acogedor para sus invitados, utilizar aromas naturales es una excelente manera de promover una atmósfera reconfortante. Se pueden colocar difusores de aceites esenciales llenos de mezclas inspiradas en las fiestas en su hogar para ayudar a sus invitados a experimentar la aromaterapia. También se pueden utilizar productos como velas de cera de abejas naturales para revitalizar el aire. Invitar a sus seres queridos a su casa para celebrar las fiestas puede ser muy reconfortante si agrega aromaterapia a su fiesta. A continuación se muestra una lista de fantásticos aceites esenciales que querrás agregar a tu lista de regalos navideños.
Vainilla
La vainilla se utiliza principalmente en usos culinarios para endulzar postres y alimentos, pero también se utiliza como favorita en aromaterapia. La vainilla tiene un aroma reconfortante que la mayoría de la gente adora. Se puede utilizar para perfumar velas, jabones y otros productos reconfortantes de forma natural. La vainilla se elabora a partir de vainas de vainilla. El extracto de vainilla se elabora extrayendo el sabor de vainilla con alcohol y es diferente del “aceite esencial” de vainilla, que en realidad es un compuesto llamado “absoluto”. Los aceites esenciales y absolutos son aceites producidos por plantas, flores o hierbas. Para producir absoluto de vainilla, la vaina de vainilla se coloca en un tambor y se introduce en un disolvente junto con calor. Luego se elimina el disolvente, lo que crea algo llamado resinoide. El resinoide se trata con alcohol para separar los compuestos aromáticos. La vainilla se utiliza principalmente para uso reconfortante y alimentario. Es uno de los favoritos en las recetas de difusores y combina maravillosamente con otros aceites como el de menta, lavanda y lima.
Canela
La canela es una especia de renombre internacional que se utiliza para muchos propósitos. El tipo de canela más común que se vende en América del Norte es el cinnamomum aromaticum, que se cultiva en el sudeste asiático. El aceite esencial de canela puede proporcionar un aroma cálido y acogedor a las mezclas de su difusor y es una excelente manera de refrescar su hogar sin usar productos tóxicos para refrescar el aire ni velas cargadas de químicos. Es importante tener en cuenta que el aceite esencial de canela está muy concentrado y puede causar irritación y quemaduras en la piel si se aplica sin aceite portador. Si usa aceite esencial de canela por vía tópica, asegúrese de diluirlo con un aceite portador orgánico seguro, como aceite de oliva, aceite de jojoba o aceite de coco. Las proporciones recomendadas son de 4 a 6 cucharaditas de aceite portador por una gota de aceite esencial de canela. Suspenda su uso inmediatamente si se produce irritación o quemaduras. No utilizar en niños ni en mascotas. No entre en contacto con los ojos, las fosas nasales ni las llagas abiertas.
Las personas con problemas respiratorios como asma, alergias o sensibilidades ambientales deben tener precaución al difundir aceite esencial de canela, ya que puede irritar el tracto respiratorio.
Aguja de abeto
El aceite esencial de aguja de abeto se deriva de los abetos y se crea mediante el proceso de destilación al vapor. El aceite esencial de aguja de abeto se puede crear a partir de dos tipos de abetos, abetos balsámicos o abetos plateados.
El aceite esencial de abeto contiene muchos compuestos curativos como: triciclono, alfa-pineno, canfeno, limoneno y mirceno. Se ha demostrado que estos productos químicos promueven actividades antimicrobianas contra bacterias y ciertos tipos de hongos.
El aceite esencial de aguja de abeto se puede aplicar tópicamente como analgésico natural, que puede usarse para relajar los músculos y ayudar en la recuperación muscular. ¡También se usa ampliamente en recetas de aromaterapia debido a su rica fragancia forestal y puede hacer que su hogar huela como un árbol de Navidad!
Menta
La menta se clasifica como una hierba perenne. Recibe su nombre científico “Mentha” debido a la leyenda griega de una ninfa mítica que supuestamente se transformó en esta planta.
Cuando se difunde aromáticamente, el aceite esencial de menta puede inducir un estado de ánimo más feliz y se ha demostrado que promueve la concentración y la atención. Agregar unas gotas de aceite esencial de menta al difusor de su hogar u oficina puede ayudarlo a sentirse mejor y ser más productivo.
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Para obtener más información sobre trucos holísticos para la vida de una manera fácil y divertida, consulte nuestro podcast Holistic Humor disponible en iTunes, Spotify y Anchor.