Publicado también en: Nuestra guía completa del aceite esencial de menta: beneficios, usos y precauciones – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
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Aceite de menta Ciertamente no es un descubrimiento nuevo. Los historiadores han descubierto que se remonta al antiguo Egipto, y los textos médicos de 1550 a. C. hablan sobre cómo esta hierba ayuda a aliviar las quejas estomacales. Esta planta era tan valiosa que los antiguos egipcios la trataron como una forma de dinero. De hecho, ¡ahí es donde proviene el término “dinero para menta” y por qué todavía nos referimos a la moneda como menta!
Hoy en día, el aceite de menta no puede usarse como moneda, pero ciertamente tiene muchos otros usos. ¡No solo puede frenar varias dolencias, sino que también se usa para aromaterapia, terapia de masaje e incluso como repelente natural!
El aceite esencial de menta tiene un olor fresco y edificante y se usa con frecuencia para perforar cosméticos, jabones, pasta de dientes, enjuague bucal y tratamientos de aromaterapia.
Como con cualquier aceite esencial, debe saber un poco más al respecto para asegurarse de usarlo de manera segura. Esta guía describe todas las diferentes formas de usar aceite de menta en las formas más seguras y efectivas posibles.
¿Qué es el aceite esencial de menta?
El aceite esencial de menta es el nombre del aceite natural que se extrae de esta hierba. Contiene más de 40 compuestos diferentes, incluido el mentol, que es lo que lo hace tan refrescante: metanona, mtofuran, 1,8-cineol y limoneno.
La planta tiene tallos cuadrados, hojas de color verde oscuro y racimos contundentes de flores rosadas. Es una planta muy adaptable, pero prefiere climas fríos y húmedos. La menta pertenece a la familia Lamiaceae, que incluye otras plantas famosas por sus propiedades aromáticas. Esta lista incluye lavanda, bálsamo de limón, menta, albahaca y marjoram.
Aceite esencial de menta – Datos rápidos
🍃 Nombre latino: Mentha x Piperita
🍃 País de origen: África del Norte, el Mediterráneo
🍃 Nota de aroma: Menta
🍃 Producción anual: 800,000+ toneladas
🍃 Usos populares: Facilita los dolores de cabeza y los dolores musculares, fomenta el cabello
crecimiento, alivia, picazón, repele plagas
¿Cómo se fabrica el aceite esencial de menta?
Aunque alguna vez se limitó al norte de África y al Mediterráneo, esta hierba ahora se cultiva en todo el mundo. De hecho, los Estados Unidos de América producen más de 70% del suministro mundial.
Aceite esencial de menta se hace utilizando un proceso llamado destilación de vapor. El vapor se inyecta en el material vegetal a través de una entrada en el tallo. Esto libera las moléculas aromáticas de la hierba y las convierte en vapor. Los compuestos de vapor luego viajan al condensador o un matraz de condensación donde se condensan en líquido y se recogen.
Beneficios del aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta tiene una amplia gama de beneficios, por lo que es uno de los aceites esenciales más populares del mundo.
Algunos de los principales beneficios del aceite de menta incluyen:
🍃 Crecimiento del cabello
🍃 Sudor, seca, picazón escala
🍃 Protección de la piel
🍃 Repelente de errores
🍃 Náuseas y vómitos
🍃 migrañas y dolores de cabeza
🍃 Dolor muscular
🍃 tos y resfriados
Echemos un vistazo a cada uno de estos beneficios del aceite de menta con más detalle.
Aceite de menta para el crecimiento del cabello
El aceite esencial de menta puede dejar su piel y cuero cabelludo con una sensación fría y hormigueante porque aumenta la circulación al área donde la está aplicando. Es por eso que tanta gente jura el aceite de menta por el crecimiento del cabello: promueve la circulación y el crecimiento durante el fase de anágeno Cuando las células ciliadas se dividen rápidamente y el cabello está creciendo más rápido.
Aceite de menta para un cuero cabelludo sudoroso o con picazón
El aceite esencial de menta también puede ayudarlo a combatir un cuero cabelludo sudoroso mientras deja sus hebras brillantes y suaves. El aceite descompone el sudor y elimina cualquier acumulación de sudor que pueda conducir a un cuero cabelludo seco, picazón o de olor desagradable. Afortunadamente, el aceite de menta también actúa como un antimicrobiano y antifúngico, ¡ayudando a matar cualquier gérmenes que les guste colonizar un cuero cabelludo sudoroso o con picazón!
Aceite de menta para el cuidado de la piel
Los beneficios del aceite esencial de menta para la piel son numerosos ya que este aceite es un limpiador natural con propiedades antibacterianas y antisépticas. Su efecto de enfriamiento puede aliviar las irritaciones de la piel y ayudar a combatir la inflamación.
Aceite de menta para repeler plagas
¿Quién sabía que el aceite esencial de menta era un buen repelente para varios errores y criaturas en su hogar? Las mascotas que son repelidas por el aceite de menta incluyen mosquitos, cucarachas, moscas, polillas, arañas, garrapatas, ratas y otras criaturas no deseadas.
Aceite de menta para reducir las náuseas y los vómitos
La indigestión es uno de los beneficios más estudiados y confirmados científicamente del aceite esencial de menta. Reduce drásticamente la frecuencia y la gravedad de las náuseas, el retroceso y los vómitos, incluso en pacientes con afecciones crónicas graves.
Aceite de menta para migrañas y dolores de cabeza
El aceite esencial de menta es una opción popular para las terapias alternativas para dolores de cabeza y migrañas. Muchas de esas formulaciones se venden en las tiendas. Generalmente se usa tópicamente como un roce en las sienes y el cuello, aunque incluso existen aerosoles nasales.
Aceite de menta para el dolor muscular
El contenido de mentol de enfriamiento del aceite esencial de menta lo convierte en una elección tópica popular para calmar el dolor muscular y los calambres o el dolor en las articulaciones. Tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos.
Aceite de menta para tos y resfriados
La menta es una receta probada para tos, resfriados y síntomas respiratorios. Se puede frotar en el cofre o inhalarse para ayudar a abrir las vías respiratorias y reducir la tos y otros síntomas del resfriado.
Cómo usar aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta se puede usar de varias maneras, dependiendo de su propósito previsto. Estas son algunas de las formas más comunes de usar aceite esencial de menta:
🍃 Uso tópico
🍃 Masaje de aromaterapia
🍃 Inhalación
🍃 Bañarse en él
🍃 Repelente de errores
Echemos un vistazo a cada uno de estos usos del aceite esencial de menta con más detalle.
Uso tópico con aceite esencial de menta
Para estimular el crecimiento del cabello o aliviar un cuero cabelludo con picazón, mezcle dos gotas con un cabello amigable aceite portador como argán, GRAPESE, Jojoba, Moringa o aceite de semilla de calabaza y aplique esta mezcla a su cuero cabelludo. Déjelo encendido durante cinco minutos antes de champú y acondicionamiento como de costumbre.
Alternativamente, puede agregar dos cucharadas del aceite esencial a su botella de champú o acondicionador para obtener estos beneficios.
Frotar el aceite esencial de menta diluido con un aceite portador que no es comedogénico (no obstrucción de porciones) en sus sienes, detrás de las orejas y en La parte posterior de su cuello también es una forma popular de calmar las migrañas y los dolores de cabeza de la manera natural.
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Masaje de aromaterapia con aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta es una opción maravillosa para masajes de aromaterapia. El aceite ayuda a aumentar la inmunidad, los senos despejados, aliviar los dolores de cabeza, el dolor muscular y el dolor en las articulaciones, y su frescura de menta puede aumentar su alerta y energía o ser relajante.
Si bien se conoce principalmente por sus habilidades revitalizantes, ¡este aceite esencial puede hacer mucho más! Piense en ello como un cuerpo entero y tónico mental que te hará sentir renovado.
Asegúrese de diluir el aceite correctamente antes de aplicarlo en un masaje. Una buena regla a seguir es mezclar entre tres y seis gotas por onza de Aceite portador. Siéntase libre de experimentar creando su propia mezcla combinándola con otros aceites esenciales para mezclar el aroma y aumentar los beneficios generales.
Inhalación del aceite esencial de menta
Es fácil disfrutar de los beneficios del aceite esencial de menta al inhalarlo. Agregue un par de gotas a su difusor para ayudarlo a hacer cosas, ¡o simplemente sentarse, relájese y disfrute! Agregar un par de gotas a un tazón de agua caliente, cubrirse la cabeza e inhalar es una excelente manera de usar menta para ayudar con tos, resfriados y otros problemas respiratorios.
Bañarse en él
Diluta unas gotas de aceite esencial de menta en una o dos cucharadas de aceite portador y agrégalo a su agua de baño. La bonificación de un baño de aromaterapia es que es una combinación de uso tópico e inhalación, lo que lo ayuda a beneficiarse de él en casi todos los sentidos posibles.
El aroma se relajará y lo vigorará. Además, esta es una excelente manera de combatir la inflamación, aumentar la energía, despejar su tracto respiratorio, aliviar la ansiedad, e incluso te hará …