Publicado también en: Los mejores remedios naturales, aceites esenciales y recetas para la gripe | Beneficios de los aceites esenciales – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
¿Cómo diferenciar un resfriado de la gripe?
¿Se pregunta si tiene resfriado o gripe? Si bien los resfriados y la gripe generalmente comparten los mismos síntomas, son causados por virus diferentes. Según diversos estudios, existen más de 200 virus que provocan el resfriado y sólo tres que provocan la gripe. Incluso entonces, la gripe es mucho más agresiva que un resfriado. Entonces, ¿cómo saber si una tos que hace ruido en el pecho es un resfriado severo o gripe?
Por lo general, un resfriado comienza con dolor de garganta, que desaparece después de uno o dos días. Al cuarto día le siguen congestión nasal, tos, secreción nasal, dolor de garganta y estornudos. Es más probable que la fiebre afecte a los niños, pero es poco común en los adultos.
Mientras que un resfriado aparece más lentamente, la gripe ataca bastante rápido. Los síntomas de la gripe incluyen tos seca, fiebre repentina, dolores muscularessudoración y agotamiento. Los vómitos y la diarrea se asocian principalmente con la gripe porcina.
¿Cuáles son los principales síntomas de la gripe?
Virus de la gripe
La influenza es el virus que causa la gripe. Hay tres tipos de virus de la influenza: A, B y C. Generalmente es difícil saber exactamente el tipo de virus que causa la enfermedad, por lo que los médicos suelen diagnosticar una enfermedad similar a la gripe. Se asocia comúnmente con síntomas de fiebre, tos, dolor de garganta, congestión o secreción nasal, dolores corporales, dolores de cabeza y fatiga. La enfermedad causada por el virus de la influenza tiende a ser peor que otras enfermedades que causan una enfermedad similar a la gripe. Incluso si está sano, la gripe puede obligarlo a irse a la cama.
Gripe estomacal
La gripe estomacal es causada por varios virus diferentes que atacan el sistema gastrointestinal. Si tiene gripe estomacal, puede experimentar uno o más de los siguientes síntomas: náuseas, vómitos, diarrea, dolor de cabeza, fiebre, pérdida de peso y dolor muscular. Por lo general, los síntomas se desarrollan dentro de las 24 a 48 horas posteriores a la exposición al virus y se resuelven en unos pocos días. Sin embargo, no es raro que la gripe dure hasta 10 días.
Dolores de gripe
Más comunes con la gripe, los dolores generalizados son una señal de que el cuerpo está liberando sustancias químicas para ayudar a combatir la infección. Normalmente, los dolores se producen en las articulaciones y los músculos y suelen ser los primeros síntomas de la gripe. Generalmente son leves y desaparecerán con el tiempo. Sin embargo, los dolores intensos e incapacitantes pueden indicar afecciones subyacentes graves que deben ser evaluadas por un profesional de la salud.
Gripe crónica
La gripe crónica es una afección grave que requiere atención médica inmediata. Si usted es culpable de constantes ataques de gripe, tiene dolores musculares, fiebre alta y congestión nasal extrema, debería considerar hacerse una prueba de gripe crónica. Con la gripe crónica, el cuerpo está principalmente débil y tiende a contraer todos los virus que circulan por mucho que uno intente ser higiénico. También uno puede sentirse irritable e incapaz de realizar actividades rutinarias como resultado de una fatiga prolongada.
Gripe en niños
Los signos típicos de la gripe en los niños incluyen temperatura extrema, dolor de cabeza, escalofríos, dolores musculares, dolor de garganta, tos seca y malestar general. Los vómitos tienden a ser más pronunciados que la diarrea. Los síntomas suelen ser peores en los dos primeros días. Luego disminuyen gradualmente durante un par de días. Una tos irritante puede persistir durante más de una semana después de que los síntomas hayan desaparecido.
Cómo tratar la gripe de forma natural: 7 remedios naturales para la gripe
La gripe puede crear un mundo de miseria y tristeza, desde dolor de garganta y tos hasta fiebre, congestión y escalofríos. Los medicamentos farmacéuticos pueden ayudarle a sentirse mejor, pero en la mayoría de los casos, todo lo que necesita es remedios caseros para estimular su sistema.
Entonces, para ayudarlo a combatir el molesto virus de la gripe, hicimos una lista de los 5 mejores remedios naturales para la gripe.
1. jengibre
El poder del jengibre para combatir la gripe es increíble. Además de aliviar el dolor de garganta, aporta un efecto definitivo que ayuda a aliviar la congestión. ¿Quieres saber por qué el jengibre se utiliza desde hace siglos para aliviar los síntomas de la gripe? Bueno, para empezar, es la forma más efectiva de estimular el sistema inmunológico y también aprovechar los infinitos beneficios para la salud de una receta saludable de jengibre. Si lo tomas por primera vez, es posible que el jengibre no sea algo que quieras agregar a tu taza, pero una vez que te acostumbres a su sabor picante, sin duda lo convertirás en tu complemento favorito a los ingredientes de tu remedio casero.
Aquí tienes una receta popular: añade varias rodajas de jengibre fresco a un vaso de agua caliente y bébelo para darle un impulso adicional o para aliviar la molesta tos. También puedes combinarlo con menta para una euforia extra.
2. Té verde
Si no eres un fanático del té verde, es hora de que te unas al carro. El té verde es tan delicioso, tan suave y se parece al té de menta. Viene enriquecido con paquetes saludables para brindarle energía y mejorar su estado de ánimo general mientras lucha contra el virus de la gripe. Además, es famoso por su capacidad para ayudar al cuerpo a adaptarse a diversos factores estresantes. Y dado que el té verde es muy nutritivo, se recomienda comenzar con 1 o 2 tazas por día y luego, posiblemente, llegar a 3 o 4 tazas repartidas a lo largo del día.
Aquí tiene una receta popular: beba de 2 a 3 tazas de té verde al día cuando sienta que aparecen los síntomas de la gripe.
3. Ajo
Beber agua con ajo no suena particularmente atractivo, pero espere hasta escuchar el beneficio que el ajo agrega a su remedio casero. De hecho, llegaré al extremo de declarar que el ajo es una poción curativa para el cuerpo. Esto se debe a sus numerosos beneficios, siendo el principal sus propiedades de estimulación inmunológica. Contiene un compuesto conocido como alicina, que inunda el intestino con compuestos saludables que estimulan el sistema inmunológico. Siempre que puedas soportar el fuerte olor, hacerle cosquillas a tus papilas gustativas con ajo nutritivo podría hacer maravillas en tu cuerpo.
Aquí tienes una receta popular: tritura 2 o 3 dientes de ajo y agrégalos al agua caliente. Bébalo como si fuera té.
4. Miel cruda
La miel cruda es una de las mejores formas de protegerse de la gripe y reforzar el sistema inmunológico. La miel es doble; tiene una dulzura única y, con sus bondades antivirales y antibacterianas, sin duda estarás lleno de salud. Por supuesto, en este momento no es necesario un aumento de azúcar, pero definitivamente no querrás tomar una siesta todo el día. Para mantener el equilibrio del cuerpo, la mezcla debe condimentarse cuidadosamente con miel. Se sabe que la miel alivia el dolor de garganta y acelera el proceso de curación.
Aquí tienes una receta popular: úsala en tu té, café o agua corriente. También puedes hacer gárgaras con limón, agua salada y miel. Aún mejor, puedes tomar la miel sola.
5. limón
No hay mejor manera de aprovechar la abundancia de vitamina C y una multitud de otros lujos saludables que agregar limón a su remedio casero. Se informa que el limón y la lima disminuyen la fuerza del virus de la gripe en el cuerpo. Y a diferencia de cualquier otro remedio natural, los limones concentran un sabor suave que brinda un sabor puro con una consistencia excepcional de amargo y dulce. Considerándolo todo, parece que mientras seas tranquilo, siempre puedes probar cosas nuevas con cautela y abiertamente. Otros pueden diferir: yo digo que pruebe cualquiera de estos ingredientes y escuche a su cuerpo.
Aquí tienes una receta popular: exprime jugo de limón y prepara limonada fría o caliente endulzada con miel. ¡Bebe!
6. Agua salada
El agua salada ayuda a aliviar la congestión nasal y, al mismo tiempo, elimina los virus y bacterias de la nariz. Mezcla una pizca de sal en medio litro de agua tibia. Use una jeringa pequeña para exprimir agua en su nariz y luego rocíe la mezcla dentro. Déjalo escurrir y repite el mismo proceso dos veces antes de tratar la otra fosa nasal.
7. Mucha agua
Beber mucha agua ayuda a diluir la mucosidad y, por lo tanto, es más fácil de eliminar al soplar o toser. De esta manera, tus senos nasales drenarán mejor ya que no estarás deshidratado, por lo que será menos probable que los síntomas de la gripe progresen.
¿Por qué se utilizan aceites esenciales para el tratamiento de la gripe?
Los aceites esenciales como el eucalipto, la canela, el clavo, el limón y el árbol del té se han utilizado durante siglos para combatir los síntomas de la gripe. Ayudan al cuerpo a combatir infecciones y sirven para fortalecer el sistema inmunológico. Esto se debe a que se sabe que impiden el crecimiento de virus, inhibiendo así su existencia. Los aceites esenciales son muy versátiles y se pueden utilizar de varias maneras. Puedes agregarlos al agua del baño, difundirlos en el aire o aplicarlos directamente sobre tu piel.
Muchas personas se quejan de que los aceites esenciales no les funcionaron durante la temporada de gripe, sin darse cuenta de que no los usaron adecuadamente. Usar los aceites esenciales correctamente es muy importante. Por ejemplo, los mismos aceites no deben usarse durante más de dos semanas seguidas, ya que el cuerpo desarrolla resistencia a ellos.
Cuando se aplican sobre la piel, por ejemplo en las plantas de los pies, las propiedades antivirales de los aceites esenciales se infiltran en el torrente sanguíneo en 20 minutos y comienzan a actuar en 24 horas. Y para obtener mejores resultados, es importante utilizar aceites esenciales de grado terapéutico.
Las mejores formas de utilizar aceites esenciales para la gripe
Una buena forma de aprovechar al máximo los aceites esenciales en afecciones como la gripe es inhalarlos por la nariz y los pulmones para que entren directamente al cuerpo. Puede agregar de cuatro a cinco gotas del aceite esencial de su elección en una sartén con agua hirviendo e inhalar. Cúbrete la cara con una toalla e inclínate con cuidado sobre la olla para respirar el vapor.
Alternativamente, coloque una o dos gotas de aceite en un paño húmedo y tibio y colóquelo en la frente o el pecho para ayudar a aliviar el dolor y la congestión. Además, añade de 5 a 8 gotas de aceite esencial al agua de baño para obtener un efecto calmante y relajante.
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para la gripe?
Los aceites esenciales se han utilizado desde hace siglos para suprimir los síntomas de la gripe. Puedes usarlos en un baño, aplicarlos directamente sobre la piel o simplemente difundirlos en el aire y beneficiarte de su capacidad para controlar los síntomas de la gripe y los dolores gripales. Si bien son útiles para combatir infecciones debido a sus propiedades antivirales, antibacterianas y descongestionantes, los aceites esenciales estimulan el sistema inmunológico del cuerpo y le permiten deshacerse de las infecciones por sí solo.
Teniendo esto en cuenta, estos son algunos de los mejores aceites esenciales que le ayudarán a mantenerse saludable en esta temporada de resfriados y gripe. Si no está familiarizado con los aceites esenciales y su uso, le sugeriría consultar a un aromaterapeuta certificado antes de usarlos.
1. Aceite esencial de eucalipto
Por sus propiedades antivirales y descongestionantes, el aceite esencial de eucalipto Ayuda con la congestión y los resfriados, que son los síntomas más destacados de la gripe. Cuando se usa en un inhalador de vapor, el aceite esencial de eucalipto puede curar la congestión nasal, combatir las bacterias y reducir la inflamación.
2. Aceite esencial de tomillo
El aceite esencial de tomillo es a la vez antibacteriano y antiséptico. Muchos terapeutas recomiendan utilizar este aceite con eucalipto, aceite de árbol de té y limón para ayudar a combatir la congestión. Puede usar este aceite esencial en un difusor o agregarlo al agua de su baño. Sin embargo, no es aconsejable utilizar este aceite si tiene hipertensión.
3. Aceite esencial de menta
Las propiedades antivirales y antisépticas del aceite esencial de menta lo convierten en un excelente expectorante. Puedes utilizar aceite de menta en un inhalador de vapor; sin embargo, no lo utilice mientras haya bebés o infantes cerca.
4. Aceite de árbol de té
aceite de árbol de té tiene propiedades antimicrobianas, antisépticas, antivirales y antisépticas. Cuando se agrega al agua del baño o al difusor, el aceite de árbol de té ayuda a combatir la congestión y alivia las molestias que surgen debido a los resfriados y la gripe.
5. Aceite esencial de limón
aceite esencial de limon Ayuda al sistema inmunológico del cuerpo a desencadenar la producción de glóbulos blancos, aumentando así…