Publicado también en: Las 20 mejores recetas de aceites esenciales – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
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Los conceptos básicos de los aceites esencialesExplicación de la aromaterapia20 recetas de aceites esenciales que cualquiera puede prepararConcéntrateLimpia tu actoRecuerda respirarHuela bien, siéntete bienTodo el apoyo que necesitasSé felizDescansa y relájateMantén tu jardín adentroAlgo para los caballerosSe han ido los insectosDale sabor a las cosasCamina por el bosqueMejora tu inmunidadNo te estresesConsigue un poco dormirAlgo para tus golosos¿Necesitas algo de energía?Mantente firmeFelices vacacionesOtoño en cualquier época del añoLa importancia de usar un buen aceite portador en tus recetasAceite de semilla de arándanoAceite portador de jojobaAceite portador de ciruelaAceite portador de rosa mosquetaPautas generales para el uso de aceites esencialesLa aromaterapia como forma de arte
Hay casi 100 diferentes. aceites esenciales Sin embargo, es difícil elegir, por lo que puede resultar un poco abrumador al empezar. ¿Cuáles deberías comprar? ¿Cuáles deberías mezclar? ¿Qué hará la combinación resultante por usted?
¡Nuestra guía tiene todas las respuestas y esperamos que te anime a empezar a experimentar lo antes posible!
Los fundamentos de los aceites esenciales.
Los ingredientes de estas recetas de aceites esenciales son compuestos orgánicos volátiles extraídos de plantas que les dan a las plantas sus aromas característicos y ofrecen beneficios terapéuticos. Están hechos de corteza, flores, frutos, tallos u hojas de plantas y se extraen mediante prensado en frío, destilación al vapor y otros métodos para capturar los compuestos terapéuticos y emisores de fragancias.
Todo Aceites esenciales de Volant son 100% puros y orgánicos, por lo que puede estar seguro de que no contienen productos químicos ni aditivos no naturales.
Aromaterapia explicada
Estas recetas de mezclas de aceites esenciales te introducirán fragantemente en el mundo de la aromaterapia. En pocas palabras, la aromaterapia es la práctica de utilizar aceites esenciales por sus beneficios terapéuticos. Cuando los inhalas, las moléculas aromáticas de estos aceites viajan a través de los nervios olfativos directamente al cerebro, impactando la amígdala, el centro emocional del cerebro.
Los olores están vinculados a los recuerdos y pueden hacernos sentir emociones vinculadas a ciertos recuerdos o puedes usar aromas para crear nuevos recuerdos y patrones de pensamiento.
También puede utilizar estas recetas de aceites esenciales para crear mezclas que su piel pueda absorber. Puedes hacerlo combinándolos con el agua de tu baño, una loción que te guste o aplicándolos en tu cuerpo una vez que hayan sido diluidos con un aceite portador.
Los aceites esenciales también pueden tener efectos fisiológicos directos cuando se absorben en el torrente sanguíneo a través de la piel o al inhalarlos, por lo que el uso tópico de aceites esenciales puede beneficiarlo de múltiples maneras a la vez.
20 recetas de aceites esenciales que cualquiera puede hacer
No se preocupe si no tiene todos los ingredientes exactos cuando prepare estas recetas de mezclas de aceites esenciales. Hay muchas sustituciones disponibles para cada aceite, según el propósito previsto, y también puedes dejar que tu propio olfato te guíe.
Si está preparando recetas de difusores de aceites esenciales, comience con las cantidades siguientes como base y aumente proporcionalmente según su preferencia. Puede agregar hasta 10 a 15 gotas de aceite esencial en su difusor a la vez, pero comience poco a poco, ya que un poco es suficiente.
Si está preparando recetas de aceites esenciales para uso tópico, primero realice una prueba de parche para asegurarse de que su piel no reaccione. Si estás listo y no tienes la piel demasiado sensible, unas 4 gotas de aceite esencial por cucharada (15 ml) de aceite portador deberían ser suficientes.
Dicho esto, ¡veamos nuestras 20 mejores recetas de aceites esenciales!
1. Concéntrate
Combine 2 gotas de cada uno de aceite esencial de romero y aceite esencial de menta cuando necesita aumentar su estado de alerta y mejorar su concentración.
Estos aceites mejoran la memoria, el estado de alerta y la función mental para ayudarte a estudiar, mantenerte concentrado o simplemente hacer las cosas.
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2. Limpia tu acto
Esta receta de mezcla de aceites esenciales le dará a tu hogar un aroma fresco y saludable que da la bienvenida a todos los que entran. Mezclar 2 gotas de cada uno de aceite esencial de lavanda, aceite esencial de limon y aceite esencial de naranja dulce para hacer esta mezcla.
La lavanda tiene propiedades antisépticas y relajantes, el limón combate el cansancio y limpia en profundidad, y la naranja dulce ayuda a purificar el aire e ilumina tu espacio.
3. Recuerda respirar
¿Busca una receta de mezcla de aceites esenciales para apoyar su función respiratoria? ¡Esto es todo! Mezclar 1 gota de cada uno de eucalipto, limón y aceite esencial de romero con 2 gotas de menta. Puede ser de gran ayuda durante el invierno o cuando simplemente necesitas respirar.
4. Huele bien, siéntete bien
Refresca el aire de cualquier estancia combinando 2 gotas de aceite esencial de limon con 1 gota de aceite esencial de eucalipto, aceite de árbol de té y aceite de menta.
Esta mezcla ayuda a purificar el aire, dándole un olor fresco y al mismo tiempo ayuda a desinfectar su hogar. (¡Tenga en cuenta que esta mezcla no es adecuada para usar si tiene mascotas en la casa! Para obtener aceites seguros para mascotas, consulte nuestra guía completa sobre todo lo que necesitas saber sobre los aceites esenciales y las mascotas).
5. Todo el soporte que necesitas
Licuando 2 gotas de cada uno de lavanda, limón y aceite esencial de menta juntos es una manera maravillosa de estimular su sistema inmunológico y mantener una respiración clara.
Esta receta de aceites esenciales es una opción particularmente excelente durante los meses de primavera y verano, cuando las alergias estacionales están en su punto máximo.
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6. Hazte feliz
Combine 1 gota de cada uno de aceite esencial de pomelo, lavanda y limón con 2 gotas de naranja dulce. Pon esta mezcla en tu difusor cuando necesitas mejorar tu estado de ánimo o cuando esperas compañía. Hará que tu hogar huela a limpio, feliz y lleno de energía.
Quienes creen en los aspectos espirituales de la aromaterapia también creen que el aceite esencial de pomelo puede animarnos a amarnos y honrarnos más a nosotros mismos.
7. Relájate y descansa
Una receta de difusor de aceites esenciales muy popular para personas con mucha energía, que mezcla 1 gota de cada uno de aceite esencial de bergamota, aceite esencial de limoncillo y aceite esencial de ylang ylang juntos le ayudarán a relajarse.
La bergamota alivia el mal humor, la hierba de limón reduce los niveles de estrés y el ylang ylang frena la ansiedad.
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8. Lleva tu jardín al interior
¿Quieres que tu casa huela como un jardín de flores en plena primavera? Licuar 1 gota de aceite esencial de geranio con 2 gotas cada una de lavanda y Aceite esencial de manzanilla romana.
El aceite esencial de geranio puede combatir la tristeza con su aroma herbáceo y penetrante, el suave aroma floral de la lavanda te ayuda a relajarte y el delicado y dulce aroma del aceite de manzanilla romana puede reducir los niveles de ansiedad.
9. Algo para los caballeros
¡Pero a las mujeres también les encantará! Obtén un aroma masculino y amaderado cuando combinas 2 gotas de cada uno de eucalipto, limón, incienso y aceites esenciales de menta.
El vigorizante aroma del eucalipto combina muy bien con el intenso aroma cítrico del limón y la menta. El limón te levantará el ánimo y la menta combatirá la depresión. El incienso proporciona la nota base almizclada que tanto aman tanto hombres como mujeres.
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