Publicado también en: ¿Cuáles son los mejores aceites esenciales y recetas para curar tendones rotos, arrancados y arrancados? Beneficios de los aceites esenciales – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
Los tendones son estructuras similares a cuerdas hechas de fibras de colágeno que unen los músculos a los huesos, lo que significa que a medida que realizas tus tareas diarias, tus tendones absorben más calor que incluso los huesos y los músculos.
Agregue a esto el hecho de que no son particularmente elásticos, pero ofrecen un mecanismo similar a un resorte, que mantiene las articulaciones y los huesos moviéndose en la dirección correcta, y es fácil entender por qué los tendones inflamados, desgarrados y rotos son un lugar común.
Cuando se los somete a un estrés constante o a una lesión aguda y repentina, los tendones a menudo se desgarran. Puede comparar este efecto con el deshilachamiento de una cuerda que sufre más tensión de la que puede soportar o una que se daña con el tiempo. Al igual que los hilos de la cuerda deshilachada, las fibras de colágeno de los tendones se rompen.
Por supuesto, esto no significa que el tendón ceda por completo; sólo que se debilita debido a la rotura de las hebras de colágeno. Ahora bien, a diferencia de una cuerda, el problema con las fibras de colágeno rotas es que inevitablemente provocan una respuesta inflamatoria del cuerpo, como ocurre con todas las lesiones.
¿Qué áreas del cuerpo son propensas a sufrir daños en los tendones?
Los tendones rotos son dolorosos y, a menudo, provocan un dolor continuo. Si bien los tendones de cualquier parte del cuerpo pueden romperse, las partes que más utilizamos tienen más probabilidades de sufrir roturas o tirones.
Las áreas vulnerables a la rotura de tendones incluyen codos, hombros, caderas, muñecas, rodillas, tobillos y talones. Cuando se trata de curar tendones rotos, arrancados o desgarrados, se sabe que los aceites esenciales hacen un trabajo encomiable.
En comparación con los medicamentos y otras terapias populares, curan más rápidamente los tendones rotos. Antes de profundizar en cómo los aceites esenciales pueden ser útiles para curar los tendones rotos, comprendamos en primer lugar qué los causa.
¿Qué causa los tendones desgarrados y rotos?
Hay tres razones principales detrás de la rotura de tendones:
Lesiones o traumatismos, incluidos esguinces y torceduras; Usar demasiado un músculo; y Estrés.
Una lesión repentina o un accidente pueden tirar de un tendón y provocar un dolor y un trauma insoportables. En tal situación, lo primero que se recomienda es descansar. El descanso también permitirá que los aceites esenciales hagan su trabajo de la mejor manera posible.
Es fácil abusar de un músculo al hacer de repente algo a lo que el músculo no está acostumbrado. Además, no calentar y enfriar adecuadamente antes y después de un entrenamiento provoca una acumulación de ácido láctico, que se expande a través de los músculos afectados y provoca roturas de tendones, dolor y rigidez.
El estrés y la ansiedad también pueden tensar los músculos, especialmente en la zona de los hombros y el cuello, y por tanto provocar roturas de tendones.
Estrés y ansiedad También puede tensar los músculos, especialmente en la zona de los hombros y el cuello, y por tanto provocar roturas de tendones.
Datos sobre tendones desgarrados y rotos
Las dos imágenes siguientes muestran 17 datos sobre tendones rotos.
¿Cómo pueden ayudar los aceites esenciales con un tendón desgarrado y el dolor que resulta de la tensión y rotura del tendón?
A diferencia de la medicina moderna, las terapias alternativas no tratan sólo del control rápido y temporal del dolor. Los aceites esenciales ofrecen múltiples beneficios que ayudan a tratar la causa principal del dolor en el tendón, así como todos los síntomas de la afección.
Por lo tanto, funcionan como prevención y tratamiento. Así es como se pueden utilizar los aceites esenciales de manera sistemática para tratar tendinopatía:
La inflamación: Los aceites esenciales son notablemente eficaces cuando se usan contra inflamación. No sólo reducen la hinchazón sino que también aceleran la eliminación del óxido nítrico y de la linfa acumulada. Además, estos extractos actúan sobre el propio mecanismo inflamatorio modulando el sistema inmunológico para limitar la liberación de proteínas inflamatorias.
la curación: Con los moduladores inflamatorios fuera de escena y las toxinas y los líquidos acumulados desaparecidos, existe un menor riesgo de una respuesta inmune intensificada. Entonces, el tejido sana más rápido. Además, algunos aceites esenciales favorecen la rápida regeneración del tejido conectivo.
El dolor: Cuando se controla la inflamación, el dolor comienza a disminuir. Junto con el dolor, desaparece el estrés causado por este, lo que hace que los niveles de cortisol bajen, reduciendo aún más el riesgo de inflamación generalizada en el cuerpo.
La necesidad de moverse: Debido a que los aceites esenciales controlan el dolor en el acto, sin afectar la salud gástrica o hepática como los analgésicos de venta libre, presentan una forma libre de dolor y efectos secundarios para comenzar a estirar y ejercitar el tendón lesionado. Esto, junto con la capacidad de los aceites esenciales para aumentar la circulaciónayuda al tendón a sanar y convertirse en una versión más fuerte de lo que era antes.
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lo totalmente natural Mezcla para aliviar el dolor L'orpur contiene una mezcla de aceites esenciales y portadores en una mezcla patentada diseñada específicamente para tratar todas las áreas de dolor. Todo lo que necesitas es aplicar unas gotas en el área afectada dos veces al día para obtener el máximo alivio. No es necesario medir, mezclar, mezclar, diluir, etc., ¡ahorrándole así tiempo y dinero!
¿Cómo utilizar los aceites esenciales para un tendón desgarrado y roto y otros problemas relacionados con la salud del tendón?
Uno de los principales beneficios del uso de aceites esenciales es que pueden integrarse de múltiples formas en el plan de tratamiento. Por ejemplo:
Calmar esos tendones doloridos: Cuando se utilizan como aceites de masaje, las mezclas de aceites esenciales actúan para prevenir el agravamiento de una afección existente, así como para curar el daño que ya se ha causado.
Bañarse para curar esos tendones: Si el dolor sordo se irradia a las áreas circundantes, un baño de aceite esencial calmante puede ayudar a aliviarlo. aliviar el dolor y la inevitable angustia mental causada por ello.
Lo caliente y lo frío: En lugar de la terapia habitual de frío y calor, cuando se añaden aceites esenciales a la mezcla, no sólo reducen la inflamación más rápidamente sino que también aumentan significativamente la tasa de regeneración de los tejidos.
Mantener las cosas en su lugar: En caso de tendones rotos, los hilos conectivos deben mantenerse en su lugar para permitir que se recuperen más rápido. Una cataplasma puede hacer el trabajo, pero si quieres más de las hierbas, agregar aceites esenciales a la mezcla puede ser la solución.
Los 4 mejores aceites esenciales para tendones desgarrados y rotos
Teniendo esto en cuenta, estos son algunos de los mejores aceites esenciales para curar tendones rotos y eliminar el dolor:
1. limoncillo
El limoncillo es un aceite superlativo para curar los tendones. Regenera el tejido conectivo, repara los tendones rotos y ayuda a regular el flujo sanguíneo.
2. mejorana
La mejorana ayuda con espasmos/malestares musculares, reumatismo, distensiones y esguinces. Reduce la tensión entre músculos y tendones, ayudando así en la reparación de tendones rotos.
3. gaulteria
La gaulteria es útil en el reumatismo y en los dolores y molestias musculares. También es conocido por su capacidad para aliviar el dolor en los tejidos musculares, ofreciendo una acción similar a la cortisona debido a su alto contenido en salicilato de metilo.
La gaulteria también es un antiinflamatorio totalmente natural. Si cree que el dolor muscular es la causa de sus frecuentes casos de rotura de tendones, la gaulteria es el aceite que debe utilizar.
4. menta
Además de por lo que la menta es conocida popularmente (síndrome del intestino irritable, resfriados, dolores de cabeza, dolores musculares, congestión sinusal y mucho más) Generalmente lo uso para intensificar el efecto de otros aceites que estoy usando.
Orégano, limón, lavanda, helicriso, ciprés, abedul, romero y albahaca son algunos otros aceites esenciales a considerar para la curación de tendones rotos.
Recetas recomendadas para el mejor alivio posible en tendones rotos, desgarrados y rotos
Receta 1: para tendones rotos
Mezcle 2-3 gotas de gaulteria, abedul y limoncillo en 2 cucharaditas de jojoba o aceite de almendras dulces y aplíquelo sobre el tejido dañado. Aplicar 2 gotas de menta en el área afectada después de un par de minutos podría ayudar a “impulsar” los aceites esenciales más profundamente dentro de las células. Usar una compresa tibia también puede resultar beneficioso. Siga este procedimiento 2 o 3 veces al día hasta que se reduzca el dolor muscular.
Receta 2: para tendones desgarrados y rotos
Agregue su aceite portador (use 2 onzas de aceite de coco fraccionado):
10 gotas de menta 7 gotas de mejorana 5 gotas de orégano 6 gotas de romero 3 gotas de ciprés
Mezcle todos los ingredientes en una botella de color oscuro y gírela hacia adelante y hacia atrás durante aproximadamente un minuto para calentar los aceites esenciales y mezclarlos adecuadamente. Utilice esta mezcla recién sacada de la botella y masajee suavemente el tendón dañado.
También puedes aplicarlo con un paño tibio. Para abrir los poros, coloque un paño tibio sobre el área impactada durante unos minutos. Luego aplicar la mezcla y masajear durante al menos 5 minutos. Utilice una botella con atomizador si la lesión es demasiado dolorosa para masajearla. Para lesiones graves, agregue 2-3 gotas de helicriso.
Aceites esenciales para el dolor de tendón
El dolor de tendón está más profundamente arraigado que el dolor muscular y generalmente se encuentra en las articulaciones o alrededor de ellas. La mejor manera de describirlo sería un dolor sordo y profundo que se vuelve más agudo cuando se mueve el área/articulación afectada.
Dependiendo de la intensidad de la lesión/inflamación, el área justo encima/alrededor del tendón afectado puede estar sensible al tacto y se sentirá caliente. Aunque la hinchazón en caso de distensión, desgarro e inflamación del tendón es leve, el dolor y la hinchazón pueden aumentar con el tiempo.
El desarrollo a menudo puede parecer repentino porque las personas tienden a ignorar/acostumbrarse al malestar en las etapas iniciales, dado su embotamiento. En algunos casos, los depósitos de calcio pueden eventualmente convertirse en parte del espectro de la dolencia y es entonces cuando las cosas pasan de un dolor sordo a una agonía insoportable.
Dicho esto, el dolor es siempre una señal de alerta que levanta el cuerpo, una clara indicación de que el problema está a punto de ocurrir. Por lo tanto, es mejor abordarlo cuanto antes. Entonces, incluso si el dolor es leve al principio, pruebe esta mezcla curativa y analgésica.
Ingredientes para la mezcla para aliviar el dolor.
5 gotas de eucalipto y menta 3 gotas de manzanilla alemana 4 gotas de limón 2 gotas de orégano 30 ml de aceite portador (de oliva virgen, de semilla de mostaza o de almendra dulce)
Método
Mezcle todos los aceites y guárdelos en una botella de vidrio oscuro, lejos de la exposición directa a la luz solar, el calor y la humedad. Sólo necesitarás unas gotas de esta mezcla para cada uso. Recuerde volver a cerrar bien la tapa después de su uso.
Si el dolor es nuevo, comience calmando el área con una compresa fría. Aunque puedes usar una compresa fría común o incluso una bolsa de guisantes congelados en el área, recomiendo esta mezcla fría y ártica:
Llene una ensaladera grande hasta la mitad con agua. Agregue una cucharada colmada de sal rosa del Himalaya o sal marina. Revuelva hasta que los cristales se disuelvan. Mezcla 2 gotas de menta y 3 gotas de aceite de geranio con una cucharadita de leche y agrégalas al agua.
Agregue de 8 a 10 cubitos de hielo o los suficientes para que el nivel del agua llegue a unos centímetros por debajo del borde. Revuelva el brebaje “frío ártico” y empape una toalla pequeña, escúrrala suavemente y úsela para tratar el área dolorida. Durante las primeras 48 horas, úselo tres veces al día.
Seque el área tratada y luego siga inmediatamente con la mezcla para aliviar el dolor. Aplicar con movimientos circulares suaves con una presión mínima hacia abajo. Cubre toda el área afectada, incluso unos centímetros más allá.
Aceites esenciales para la inflamación de los tendones
El vínculo entre el dolor y la inflamación es complejo y cíclico. La inflamación causa hinchazón y, a medida que el tejido abultado presiona contra las otras estructuras, aparece el dolor. Pero a medida que aumenta la intensidad del dolor, también aumenta la inflamación. Más inflamación conduce a más dolor y a lo cruel…