Publicado también en: 7 formas potentes de usar aceite esencial de menta – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
La planta de menta (Mentha piperita) tiene una larga historia de cultivo y consumo humano. Durante siglos, se ha utilizado como una hierba medicinal, así como una adición culinaria sabrosa. Hoy, se puede encontrar en dulces, tés, jabones e incluso medicamentos estomacales. El aceite de las hojas también se extrae para crear un aceite esencial terapéutico que tenga beneficios potentes. Es uno de los aceites más populares que adornan los medicamentos de los gurús del aceite esencial. Aquí hay siete formas poderosas de usar menta. ¡Es probable que se convierta en uno de tus aceites favoritos y más utilizados!
1. Difundir para estimular y calmar la mente
Todos sabemos lo que es no poder concentrarse. Ya sea que esté luchando con una tarea en el trabajo, estudiar para una prueba o no poder concentrarse en un proyecto importante, Peppermint respalda. Según la investigación de la Universidad Jesuita Wheeling, el aroma de la menta puede afectar las funciones cognitivas y ayudar con la formación de conceptos, la capacidad de atención, la memoria y el razonamiento. También se sabe que el aceite de menta calmó la mente y se quita la ansiedad. Hay muchas maneras de disfrutar de estos beneficios para aumentar la mente del aceite esencial de menta. La forma más fácil es simplemente difundir el aceite en un difusor. La menta tiene una salida de aroma muy fuerte y solo se necesitan unas pocas gotas. También puede aplicar algunas gotas de aceite en una bola de algodón y colocar cerca de su espacio de trabajo.
2. Aplicar tópicamente para el alivio del dolor
Si sufres de una espalda, articulaciones o dolores de cabeza malos, el aceite de menta puede ayudar a calmar el dolor. Cree un aceite de masaje combinando 10 ml de aceite portador como jojoba o aceite de almendras y dos gotas de menta. Frote en las áreas afectadas según sea necesario. Para los dolores de cabeza, aplique esta mezcla a las sienes, la línea de la mandíbula y la parte posterior del cuello.
3. Beba para el síndrome del intestino irritable (IBS)
Dolor abdominal, visitas frecuentes al baño, náuseas e hinchazón. ¿Suena familiar? Estos síntomas casi siempre apuntan al síndrome del intestino irritable, una condición que afecta hasta una de cada cinco personas. El New York Times dice que se cree que la menta «tiene la capacidad de aliviar algunos problemas gastrointestinales al bloquear el flujo de calcio en las células musculares en los intestinos, lo que a su vez reduce las contracciones musculares».[1] Para experimentar el alivio del SII, agregue una gota de aceite de menta en un vaso de agua tibia o té tibio. (Siempre consulte con su médico antes del uso interno)
4. Respira profundo para el alivio respiratorio
La bronquitis, el frío común y las infecciones respiratorias pueden causar problemas respiratorios incómodos. Esto se debe a la inflamación de los pasajes bronquiales y nasales, causando una restricción desagradable de aire. Otro síntoma, la tos, también se debe a esta inflamación y puede mantenerlo despierto por la noche. Para obtener un alivio rápido, coloque algunas gotas en un difusor o vaporizador. También puede hervir una sartén de agua y agregar diez gotas del aceite cuando comience a vapor. Respira el vapor para abrir las vías respiratorias inflamadas y los pasajes nasales. También puede crear un topical para el cofre combinando 10 ml de aceite portador y dos gotas de aceite de menta. Frote el pecho para calmar esas tos nocturnas.
5. Use por vía oral para evitar el mal aliento
El mal aliento apesta. El aceite de menta ayuda. Hay varias formas de usar aceite de menta para combatir el mal aliento. Primero, después de cepillarse, puede aplicar una gota de aceite de menta a su cepillo de dientes para cepillarse la lengua. También puede mezclar un par de gotas con una pizca de sal en un pequeño vaso de agua para crear un enjuague bucal refrescante. A continuación, puede crear su propio spray bucal usando 5 ml de agua purificada en una botella de spray mezclada con 1-3 gotas de aceite de menta. Use la solución dentro de una semana.
6. Sprave para mantener alejados a los mosquitos
¡Sí! Puede usar algunos aceites esenciales para combatir errores como mosquitos molestos. El aceite de menta es una gran opción para mantenerlos a raya y a su familia a salvo de las enfermedades. Para crear un spray anti-bug, mezcle 30 ml de aceite portador, como aceite de semilla de uva y unas gotas de aceite de menta. Rocíe la piel que estará expuesta al aire libre. También puede mezclar unas gotas de menta a 30 ml de su loción a base de aceite portador favorita.
7. Aplique tópicamente para calmar las quemaduras de sol
Las quemaduras solares son increíblemente dolorosas y con picazón. La menta ayuda a enfriar la piel y calmar la irritación para evitar la picazón excesiva. Simplemente puede mezclar una taza de agua fría con dos gotas de aceite de menta y usar una bola de algodón para impedir el área afectada. Para crear un maravilloso spray de enfriamiento, necesitará aceite de menta, aceite de lavanda y jugo de aloe vera. En una botella de spray de 30 ml, llene con jugo de aloe vera y agregue dos gotas de aceite de menta y dos gotas de aceite de lavanda. Mantenga la mezcla enfriada en el refrigerador para detectar dolor definitivo y alivio de picazón.
Hechos rápidos
El aceite de menta de tiene un aroma agudo y penetrante basado en su alto contenido de mentol. La dulzura menta del vapor lo convierte en uno de los aceites esenciales más populares. Está certificado kosher, 100% puro, y siempre se mantiene frío para la mejor calidad.
Nombre botánico: Mentha Piperita
País de origen: India
Parte de la planta utilizada: hierba
Método de extracción: vapor destilado
Grandes mezclas
El aceite de menta puede complementar muchos otros aceites como albahaca, pimienta negra, canela, ciprés, eucalipto, geranio, pomelo, enebro, lavanda, limón, eucalipto de limón, marjoram, pino, rosemary, spearmint y té.
Precauciones
Las personas que están embarazadas o que sufren asma deben consultar a su médico antes de su uso. No use niños en o alrededor de 30 meses o menos de edad. Consulte a un pediatra antes de usar petróleo en niños menores de seis años si experimentan problemas respiratorios o sibilancias. No aplique este aceite directamente a la piel; Siempre use un aceite portador o diluya en agua.
[1] https://well.blogs.nytimes.com/2011/01/21/remedies-peppermint-oil-for-irritable-bowel/?_r=0