10 recetas de aromaterapia para las alergias estacionales |

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10 recetas de aromaterapia para las alergias estacionales

“Menos de 1/40.000 de grano inhalado cada veinticuatro horas es suficiente para provocar la enfermedad en su forma más leve”, descubrió el médico del siglo XIX Charles Harrison Blackley. Experimentando consigo mismo, había identificado el desencadenante de los extraños síntomas parecidos a los del resfriado que sufría todos los años en primavera y verano: el “grano” inhalado era el polen y la “enfermedad” era la fiebre del heno, ahora más comúnmente conocida como “alergia estacional”.

Apenas El 15% de todos los seres humanos sufren alergias estacionalesy esta cifra puede ascender a cerca de un tercio de la población en países donde la gente está expuesta frecuentemente a especies de plantas con altos rendimientos de polen, como el ciprés japonés. Si usted es uno de los desafortunados, sus síntomas miserables son causados ​​por una reacción exagerada de su sistema inmunológico a las partículas de polen en sus vías respiratorias, lo que lleva a una terrible trinidad sintomática de estornudos, irritación ocular y, en algunos casos, dificultad para respirar. Las alergias estacionales son, en el mejor de los casos, incómodas y, en el peor, peligrosas, especialmente para los asmáticos.

¿Cómo tratar las alergias estacionales?

Estas reacciones alérgicas suelen tratarse con antihistamínicos, que pueden provocar efectos secundarios comparables en cuanto a molestias a las propias alergias: somnolencia, mareos, náuseas y dolor de estómago. Las histaminas son compuestos orgánicos que produce el cuerpo como parte de su respuesta inmunitaria, por lo que no es de extrañar que la interferencia artificial en el delicado sistema inmunitario del cuerpo pueda hacer que el paciente se sienta a veces peor en lugar de mejor.

Por lo tanto, te alegrarás como un cordero de primavera al saber que la aromaterapia puede proporcionar un alivio bendito a quienes sufren alergias estacionales, y sin los efectos secundarios debilitantes de los remedios farmacéuticos de venta libre. Se sabe que varios aceites esenciales reducen la inflamación, despejan los senos nasales y alivian la picazón. Sin embargo, ten en cuenta que muchos aceites esenciales se basan en flores y también pueden inducir una reacción alérgica en personas alérgicas particularmente sensibles. Asegúrate de consultar a tu médico si te preocupa la posibilidad de reacciones alérgicas a los aceites esenciales y siempre comienza con concentraciones bajas de aceites esenciales en tu difusor o pulverizador. Si prefieres usar tus aceites esenciales en una inhalación de vapor, aumenta la dilución significativamente, es decir, reduce la cantidad de gotas en las recetas siguientes de diez a cinco o menos.

¿Listo para dar un paseo por prados llenos de flores? Aquí tienes nuestras diez recetas de aromaterapia favoritas para aliviar las alergias estacionales. Primavera, verano… ¡Haz lo que puedas!

Recetas de aromaterapia para las alergias estacionales de

Receta de aromaterapia para limpiar el aire

Esta mezcla ligera y refrescante de Lavanda, Albahaca, Limón y Menta Las notas de salida del aceite esencial te ayudarán a respirar más fácilmente y le darán al aire una agradable sensación.

· 3 gotas de aceite esencial de menta

· 3 gotas de aceite esencial de limón

· 2 gotas de aceite esencial de lavanda

· 2 gotas de aceite esencial de albahaca

Receta de aromaterapia para la nariz tapada

Para los síntomas de alergia estacional más persistentes, como los senos nasales bloqueados o la nariz congestionada, pruebe una mezcla más potente de eucalipto fresco con las notas graves descongestionantes más profundas de Helicriso y Balsamero aceites esenciales.

· 6 gotas de aceite esencial de Eucalipto

· 2 gotas de aceite esencial de Helicriso

· 2 gotas de aceite esencial de abeto balsámico

Receta de aromaterapia para aliviar la secreción nasal

Bergamota, Canela y Salvia sclarea Todos los aceites esenciales pueden reducir la acumulación y producción de moco, así que use esta mezcla para acabar con esos molestos mocos.

· 4 gotas de aceite esencial de bergamota

· 3 gotas de aceite esencial de canela

· 3 gotas de aceite esencial de salvia sclarea

Receta de aromaterapia con jengibre y limón

La combinación de resfriados invernales Jengibre y Limón Puede ser igualmente eficaz para aliviar los síntomas de las alergias estacionales cuando se utiliza una mezcla simple pero vigorosa de sus aceites esenciales.

· 6 gotas de aceite esencial de limón

· 4 gotas de aceite esencial de jengibre

Receta de aromaterapia para aliviar el dolor

Una mezcla de aceites esenciales terrosos. Sándalo y Inciensocon un aroma más agudo como Cuervorealmente puede aliviar el sufrimiento de la congestión nasal.

· 6 gotas de aceite esencial de Ravensara

· 2 gotas de aceite esencial de sándalo

· 2 gotas de aceite esencial de incienso

Receta de aromaterapia para la picazón en los ojos

Encuentre un alivio bendito para la picazón en los ojos durante la temporada de alergias difundiendo esta mezcla antiinflamatoria de Árbol del té, Tomilloy Manzanilla romana aceites esenciales.

· 4 gotas de aceite esencial de manzanilla romana

· 3 gotas de aceite esencial de árbol de té

· 3 gotas de aceite esencial de tomillo

Receta de aromaterapia para un sueño reparador

¿Agotado por un día de síntomas de alergia? Esta mezcla de antihistamínicos Lavanda y dulce Cardamomo Los aceites esenciales te aliviarán el día y te asegurarán que te despiertes sintiéndote renovado y respirando con facilidad.

· 5 gotas de aceite esencial de lavanda

· 5 gotas de aceite esencial de cardamomo

Receta de aromaterapia para aliviar la tos

Esta mezcla limpia, herbácea y calmante de las vías respiratorias de Eucalipto, Menta, Oréganoy Romero Los aceites esenciales pueden aliviar las vías respiratorias irritadas y evitar que la tos se vuelva más molesta.

· 3 gotas de aceite esencial de orégano

· 3 gotas de aceite esencial de romero

· 2 gotas de aceite esencial de Eucalipto

· 2 gotas de aceite esencial de menta

Receta de aromaterapia para aliviar la tos de

Receta de aromaterapia para mejorar el estado de ánimo

Si sus síntomas lo están deprimiendo, esta mezcla estimulante de cítricos… Toronjil y almizclado Pachulí Los aceites esenciales te ayudarán a disfrutar de los meses más soleados y a evitar que añores el otoño.

· 5 gotas de aceite esencial de melisa

· 5 gotas de aceite esencial de pachulí

Receta de aromaterapia para aliviar el estrés

Las alergias estacionales añaden un nivel extra de estrés a nuestras vidas ya de por sí ajetreadas. Para relajarte después de un día al aire libre luchando contra el polen, prueba esta mezcla calmante de Picea negra, Madera de cedro, Bayas de enebro y Abeto blanco aceites esenciales.

· 3 gotas de aceite esencial de Picea Negra

· 3 gotas de aceite esencial de bayas de enebro

· 3 gotas de aceite esencial de abeto blanco

· 1 gota de aceite esencial de cedro

Hay muchas otras formas en las que se puede utilizar la aromaterapia para aliviar el estrés, y puedes leer sobre ellas aquí y aquí.