Acné y autoestima
“Me paraba a menudo solo frente al espejo”, escribió el escritor Charles Bukowski, con cicatrices de acné, en su novela semiautobiográfica Jamón sobre pan de centeno. “Miraba mi rostro con incredulidad… Me sentía señalado. Era como si me hubieran seleccionado para ser así”.
El acné afecta aproximadamente al 10% de la población mundial, pero probablemente no sea un gran consuelo para quienes lo padecen saber que no son los únicos en sufrirlo. Aunque es más común en adolescentes (como si esa etapa de la vida no fuera ya lo suficientemente complicada), el acné suele persistir hasta la edad adulta y, en ocasiones, deja cicatrices permanentes.
Nuestras luchas emocionales con las afecciones de la piel han sido documentadas durante siglos. En 1745, William Thompson comparó la transformación de su piel con el caos de un campo de batalla:
“La frente se vuelve áspera ante la mano maravillada
Por todo el campo humano se extiende el cuerpo
La guerra es contagiosa y devasta sus bellezas”.
Para quienes sufren de acné, puede parecer como si estuvieran librando un conflicto interminable y solitario en los complejos terrenos de su rostro y espalda.
¿Qué causa el acné?
Ahora sabemos que el acné no es contagioso, sino congénito. Las personas que sufren de acné producen en exceso ciertas hormonas que provocan un exceso de sebo, el humectante natural de nuestro cuerpo. Este exceso puede hacer que las bacterias queden atrapadas en los folículos pilosos, lo que desencadena una respuesta inmunitaria y la formación de granos en la piel. En otras palabras, nuestro cuerpo está haciendo lo que se supone que debe hacer, pero a toda velocidad. ¡Gracias, pero no, gracias, respuesta inmunitaria!
Cómo pueden ayudar los aceites esenciales
Los jabones y productos comerciales para el cuidado de la piel suelen contener sustancias químicas que resecan e irritan la piel, lo que provoca una mayor producción de sebo y más brotes de acné. Los aceites esenciales naturales suelen ser una alternativa eficaz a los tratamientos comerciales para el acné, ya que se cree que muchos de ellos tienen propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias que pueden eliminar las bacterias dañinas, mantener los poros limpios y promover la cicatrización. Como en cualquier uso tópico de aceites esenciales, siempre debes probar si tienes reacciones alérgicas aplicando unas gotas de aceite en la muñeca y esperando 24 horas para asegurarte de que tu piel no reaccione.
10 recetas con aceites esenciales para el acné
No estás solo en la lucha contra el acné. ¡Nuestras recetas con 10 aceites esenciales para el acné ya están disponibles!
Nota: Los veganos pueden sustituir la miel por glicerina vegetal pura.
1. Receta de lavado facial con aceites esenciales para el acné
El aceite de árbol de té es un aliado en la lucha contra el acné: tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias y es fundamental en muchos regímenes de cuidado de la piel contra el acné. Sin embargo, también puede provocar reacciones en pieles sensibles, así que asegúrate de probar primero en la muñeca.
- 1 cucharada de aceite de coco
- 3 cucharadas de miel
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- 20 gotas de aceite esencial de árbol de té
2. Receta de crema hidratante con aceites esenciales para después del lavado de cara
Utiliza un aceite portador como el de jojoba para crear un suero que recupere la hidratación. Aplica solo unas gotas sobre la piel lavada y seca.
- 4 cucharadas de aceite de jojoba
- 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
3. Receta de aceites esenciales para cicatrices de acné
El aceite esencial de incienso tiene propiedades curativas que pueden ser útiles para curar y prevenir cicatrices. Deja esta mezcla en el rostro durante varios minutos al día y enjuaga.
- 2 cucharadas de miel
- ½ cucharada de aceite de coco
- 2 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 2 gotas de aceite esencial de incienso
4. Receta de aceites esenciales para pieles con tendencia al acné
Para pieles propensas al acné, aplica unas gotas de esta receta en las zonas problemáticas dos veces al día. El aceite de vitamina E y el aceite esencial de jazmín tienen propiedades curativas adicionales.
- 4 cucharadas de aceite de jojoba
- 10 gotas de aceite esencial de incienso
- 5 gotas de aceite de vitamina E
- 5 gotas de aceite esencial de jazmín
5. Receta de aceites esenciales para tratar áreas afectadas por el acné
¿Tienes granitos rebeldes en una piel que normalmente no tiene acné? Aplica unas gotas de esta receta donde sea necesario. El efecto antibacteriano del aceite esencial de salvia sclarea detendrá las infecciones de los granos.
- 2 cucharadas de aceite de jojoba
- 6 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 6 gotas de aceite esencial de salvia
6. Receta de aceites esenciales para el enrojecimiento facial causado por el acné
Para reducir el enrojecimiento facial (rosácea), aplica unas gotas de esta receta antiinflamatoria de aceite esencial de helicriso por la mañana y por la noche antes de hidratar.
- 2 cucharadas de aceite de jojoba
- 10 gotas de aceite esencial de helicriso
- 5 gotas de aceite de vitamina E
7. Receta de gel contra el acné con aceites esenciales
Puedes crear tu propio gel antiacné fácil de aplicar mezclando los ingredientes a continuación y vertiéndolos en un tubo de brillo labial. ¡Perfecto para llevar!
- 2 cucharaditas de gel de caléndula
- ½ cucharadita de aceite de jojoba
- 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 5 gotas de aceite esencial de geranio
8. Receta de aceites esenciales para limpiar la piel seca con acné
Cuando tu piel esté seca pero aún necesite limpieza para prevenir el acné, prueba esta receta suave con aceites esenciales de pachulí, ylang ylang y manzanilla. Retira con una toalla húmeda y tibia.
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 5 gotas de aceite esencial de pachulí
- 2 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
- 1 gota de aceite esencial de ylang ylang
9. Receta de aceites esenciales para el acné en la espalda
El acné en la espalda es muy común, pero también fácil de tratar. Solo diluye el aceite esencial de árbol de té en tu aceite portador preferido y aplícalo después de la ducha con un algodón.
- 5 cucharadas de aceite de jojoba
- 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
10. Receta de mascarilla de arcilla con aceites esenciales para el acné
Aplica esta mascarilla de arcilla astringente que elimina impurezas durante 15 minutos antes de enjuagar e hidratar generosamente. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente y aplica.
- 1 cucharada de arcilla azteca
- 1 cucharada de carbón activado
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 gota de aceite esencial de árbol de té
- 1 gota de aceite esencial de abeto balsámico