Publicado también en: 10 cristales curativos para aliviar el estrés y la ansiedad (+8 aceites esenciales para amplificar la curación) – – Aceites y Aromas – Aromaterapia Casera Esencial
Aumento de peso, enfermedades, incapacidad para concentrarse, dolores y molestias corporales… Podría prescindir de los efectos secundarios del estrés, ¿no es así? A menudo no hay mucho que puedas hacer para cambiar tus circunstancias, pero tener a mano algunas herramientas de bienestar natural puede ser de gran ayuda para ayudarte a vencer el estrés y la ansiedad.
Por eso me encantan estos 10 mejores cristales para aliviar el estrés y la ansiedad.
No sólo son totalmente naturales, sino que combinan maravillosamente con los aceites esenciales.
A continuación te lo explico:
Mis 10 mejores cristales favoritos para la ansiedad Cómo combinar cristales para tipos específicos de estrés Cómo usar cristales ¡Cómo duplicar el impacto de tus cristales usándolos con aceites esenciales! Además, ¡no olvides obtener nuestra guía básica sobre cristales y aceites!
¿Listo? ¡Empecemos!
Los 10 mejores cristales para aliviar el estrés y la ansiedad
Aquí hay 10 de las mejores piedras para aliviar el estrés:
Amazonita Selenita Turmalina Ópalo rosa Celestita Cianita azul Ágata de encaje azul Aguamarina Amatista Topacio
10 cristales antiestrés
¿Listo para ver más de cerca cada una de nuestras piedras preciosas favoritas para calmarnos?
1. Amazonita
La amazonita recibe su nombre del caudaloso río Amazonas en América del Sur, pero se ha encontrado que la utilizan civilizaciones antiguas en Egipto y Mesopotamia. La amazonita maneja la energía negativa, la preocupación y el miedo como un jefe. Lo que es especialmente interesante también es que esta piedra es conocida por su capacidad de inspirar coraje y verdad (resulta que esos sentimientos de ansiedad no siempre nos dicen la verdad).
Combinar con: ylang ylang
2. selenita
Alerta de nerd del rock: ¡la selenita es en realidad una forma de yeso! Sin embargo, es mucho más bonito ;), y tiene lo que los expertos en cristales creen que es una vibración extremadamente poderosa.
Esto simplemente significa que es un tipo de piedra que aclara y abre, que combina perfectamente con otros cristales y puede ayudarte a liberar la preocupación y el miedo. La selenita también promueve la armonía y el equilibrio con tu yo interior.
Combinar con: incienso
3. turmalina
La turmalina viene en diferentes tipos de colores, lo cual tiene sentido porque es conocida por su capacidad para atraer inspiración.
La turmalina también ayuda a promover una mejor comprensión de uno mismo al aumentar su capacidad de compasión, tanto para usted como para los demás. Y como la mayoría de nosotros sabemos, ¡los momentos estresantes casi siempre exigen una mayor compasión!
Combina con: palo santo
4. Ópalo rosa
El ópalo rosa es tan renovador y vivificante como su hermoso color. Es relajante y restaurador (es una piedra excelente para tenerla junto a la cama para dormir bien por la noche) y devuelve el equilibrio y la alineación a todo tu ser.
Es especialmente beneficioso durante tiempos de transición o cambio (es decir, tiempos estresantes).
Combinar con: salvia
5. Celestita
La celestita recibe su nombre de la palabra latina que significa celestial, ¡y tiene absolutamente sentido cuando ves esta hermosa piedra azul que parece el cielo! La celestita obtiene puntos importantes por su efecto refrescante y calmante.
También es conocido por su capacidad para desbloquear sueños increíbles mientras duermes, por lo que definitivamente debes mantener este cristal cerca de tu almohada. Celestite también puede ayudarte a volver a estar en contacto con tu intuición interior y a dejar salir a tu niño caprichoso interior; El juego puede ser un fantástico calmante para el estrés.
Combinar con: lavanda
6. Cianita azul
La cianita azul es una piedra sencilla, al igual que su patrón estriado. Es conocido por abrir el chakra de la garganta y mejorar la comunicación, por lo que si tienes dificultades para pronunciar las palabras correctas, este es tu cristal.
La cianita azul parece turbia, pero tiene el efecto contrario en la mente: puede aportar claridad y concisión a un cerebro nublado.
Combinar con: naranja
7. Ágata de encaje azul
No sorprende que muchos cristales para el estrés y la ansiedad sean azules y verdes; el color dice mucho, ¿no?
El ágata de encaje azul es una hermosa piedra lisa con impresionantes franjas de color. Es una piedra feliz que puede mejorar tu estado de ánimo y traer paz a tu mente, como lo puede hacer un hermoso día, pero también es una piedra curativa. Úselo para calmar y nutrir un corazón triste.
Combinar con: sándalo
8. aguamarina
La aguamarina es excepcionalmente buena para cerrar; Si necesitas poder superar una situación que te ha causado dolor o estrés, esta hermosa piedra azul verdosa puede ayudarte a conseguirlo.
La aguamarina también es una piedra inspiradora que puede ayudarte a expresarte, pero no te causará estrés adicional; apóyate en ella para obtener vibraciones relajantes y calmantes.
Combinar con: manzanilla romana
9. amatista
La amatista es una piedra muy útil y es especialmente buena para aportar equilibrio a una habitación o espacio entero (¿por qué crees que se usa con tanta frecuencia en la decoración del hogar?).
Si todo su hogar o entorno laboral parece fuera de control, pruebe con la amatista por su efecto centrador y equilibrador. También puede ayudarlo a protegerse de la energía negativa y la toxicidad, y aumentar su sentido de confianza en sí mismo para que pueda defenderse mejor.
Combinar con: ylang ylang
10. topacio
El topacio es fresco y helado, lo cual se siente como el paraíso cuando estás todo ardiente y entusiasmado. El topacio trae alegría, buena suerte y amor, por lo que quizás también puedas esperar una mayor sensación de confianza cuando estés cerca de él.
El topacio también es una gran piedra para los objetivos; Si su estrés se debe a problemas para alcanzar sus objetivos, busque este cristal.
Combinar con: lavanda
Tipos de estrés (y qué cristales probar)
Los cristales son extremadamente personales, y elegir el cristal adecuado para usted tiene tanto que ver con la intuición y con escuchar lo que su corazón necesita como con seguir una prescripción determinada. Sin embargo, aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a empezar a utilizar piedras preciosas para aliviar la ansiedad.
Cristales para el desequilibrio hormonal
El estrés hormonal (estrés resultante del síndrome premenstrual, desequilibrios hormonales, infertilidad u otros “problemas femeninos”) puede beneficiarse enormemente de ópalo rosadebido a sus propiedades equilibrantes. Amatista es otra gran opción debido a sus capacidades de equilibrio y conexión a tierra.
Cristales para el duelo o miedos o preocupaciones específicos
Si está luchando contra el dolor o el trauma, o contra frustraciones o tensiones específicas (a diferencia de una sensación general de preocupación o ansiedad), recurra a selenita o turmalina.
La selenita es una piedra limpiadora que te ayudará a superar la energía negativa para llegar al corazón de lo que te molesta, y la turmalina aumentará tu compasión y comprensión y te inspirará a resolver los problemas que te causan ansiedad.
Cristales para preocupaciones vagas e indefinibles
Amazonita es realmente la piedra perfecta a la que recurrir cuando experimenta algún tipo de ansiedad o estrés, especialmente el tipo de preocupación que no puede nombrar. Es extremadamente relajante (¡deje que sus hermosos azules y verdes le recuerden una escapada a una isla!) y puede mejorar su capacidad para comunicar sus preocupaciones a una persona de confianza.
Ágata de encaje azul es otra piedra estabilizadora a la que hay que aspirar. También puede promover una mayor claridad y ayudarlo a sentirse más equilibrado.
Cristales para el estrés ardiente y total en mis sentimientos
Si su estrés lo tiene en alerta máxima, busque aguamarina, cianita azulo topacio. Los tres son extremadamente calmantes; cuando se trata de piedras para el estrés y la ansiedad, ¡realmente no hay nada mejor que ellos! La cianita azul es como una pastilla para refrescar tu ser interior, la aguamarina calma la mente y el topacio es la piedra refrescante definitiva.
Piedras preciosas para la confusión y la indecisión
A veces el estrés o la ansiedad son el resultado de la necesidad de tomar una decisión importante. Si ese es tu caso, es posible que tengas problemas para conectarte con tu intuición interna.
Intentar celestita. Puede ayudarle a evitar todos esos “qué pasaría si” lógicos que lo atan y permitir que su corazón hable libremente.
Cristales para el estrés en el trabajo
Una de mis piedras preciosas favoritas para la ansiedad en el trabajo es amatistapor sus cualidades protectoras y estimulantes del coraje. Ya sea que necesite superar el síndrome del impostor, inspirar más creatividad o simplemente equilibrar un ambiente de trabajo difícil, realmente no puede equivocarse con esta hermosa piedra violeta o lavanda.
Cómo utilizar cristales para aliviar el estrés y la ansiedad
Hay muchas formas de utilizar piedras preciosas para aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí están mis favoritos:
1. Muestra y sonríe
¡Si estás sonriendo, estás ganando! Los cristales no tienen por qué ser complicados: si mirarlos te hace feliz, ¡ya estás experimentando su impacto positivo!
Puedes dejar cristales (como los de este kit para estrés y ansiedad) en tu escritorio, mesa de noche, encimera de la cocina… dondequiera que los veas con frecuencia.
2. Espera
Las piedras de palma (como la piedra de selenita de este kit o esta piedra de palma de amazonita) se eligen específicamente por cómo se sienten en la mano.
Puede sostenerlos mientras pronuncia una afirmación o intención durante el día. También puedes meditar mientras los sostienes. A menudo, simplemente sentir su peso frío en tu mano te ayudará a sentirte más centrado y con los pies en la tierra.
3. rodar
Mi forma favorita absoluta de usar cristales es con aceites esenciales. ¡Incluso puedes elegir botellas con rodillos de aceite esencial que ya tengan cristales (como estos rodillos de cristal para el estrés)!
4. Usar
Usar cristales (como estas pulseras difusoras de piedras preciosas para aliviar el estrés y la calma) es una manera maravillosa de obtener los máximos beneficios de sus piedras preciosas. Puedes aprender más sobre el uso de cristales aquí.
Amplifique sus cristales curativos usándolos con aceites esenciales
Si eres un amante del bienestar natural como yo, te encantará usar aceites esenciales con tus cristales (y en caso de que lo necesites, ¡tengo una guía completa aquí para ti!). Estos son algunos de mis aceites esenciales favoritos para aliviar el estrés:
Ylang ylang Incienso Lavanda Sándalo Manzanilla romana Palo santo Esclarea Naranja
Todos estos aceites combinan maravillosamente con cristales para el estrés y la ansiedad, ya sea que los esté difundiendo en su pulsera difusora de piedras preciosas o agregándolos a una botella enrollable de piedras preciosas.
Simplemente aplique o enrolle el aceite en los puntos de presión (la parte posterior del cuello, las muñecas, la base de la columna, etc.) y respire profundamente varias veces.
¿Estás listo para empezar a utilizar cristales para el estrés y la ansiedad? ¿Qué cristales probarás primero? ¡Compártelo en los comentarios y háznoslo saber!